בדרך כלל אנחנו לא נוטות לחשוב על השרירים שלנו, אלא רק כשאנחנו מרגישות שהם תפוסים או כואבים. השרירים שלנו הן רקמות גוף חיות ופעילות ואנחנו צריכות לדאוג לטפל ולתחזק אותם באופן שוטף על מנת שנבטיח את בריאותינו ואיכות חיינו. כאשר בריאות השרירים שלנו נפגעת על ידי מתח ולחץ פיזי או נפשי, עיסוי רקמות עמוק יכול להועיל מאוד.
עיסוי רקמות עמוק מתמקד בהקלת המתח בשכבות העמוקות של רקמת השריר ורקמת החיבור .עיסוי עמוק יכול לרפא ולהחלים את השריר המתוח והכואב על ידי התמקדות בריפוי שכבות הבסיס. כשהשרירים תפוסים או כואבים הם חוסמים את מעבר החמצן וחומרי ההזנה לשאר הגוף, וזה למעשה מה שגורם לנו לדלקות ברקמת השריר ולכאבים חזקים הנגרמים מעודף רעלים תקועים שלא משתחררים מהגוף. עיסוי רקמות עמוק משתנה בין מטופלת למטופלת ונבנה בהתאמה אישית לצרכים שלך ולתוצאה שתרצי להשיג. כמעסה מקצועית אני רוצה להבין את שורש הבעיה. הגוף שלנו עובד בצורה הרמונית לכן לפעמים שיש כאבי גב הם יכולים להגיע ממקומות שלא בהכרח חשבנו עליהם, והמטרה שלי היא לאתר את מקור הכאב ולטפל בו בצורה יסודית.
עיסוי רקמות עמוק – יתרונות
עיסוי רקמות עמוק מועיל למנוחה ושחרור שרירים תפוסים. זהו טיפול ממוקד ומכוון להפחתת רמות הסטרס בגוף וניתן להגיע עד לנקודת הכאב בליבה של השריר.
- הרפיית השרירים
- פתיחת רקמות
- ניקוז רעלים והגברת זרימת הדם והחמצן בגוף
לרוב, במקרים של כאבים חזקים, נדרשים מספר טיפולים על מנת לשחרר את מתח השרירים ולפתור את הבעיה שנוצרה לגמרי מהשורש. סדרת טיפולים הופכת את העבודה על השריר לאינטנסיבית, ממוקדת ומכוונת ובכך גורמת לשחרורו. לאחר הטיפול מומלץ מאד לא לחשוף את העור לרוח. 24 שעות אחרי הטיפול לא להיות חשופים ליד מזגן (אפשר אוורור). לאחר הטיפול יכולה להיות החרפה של הכאב למשך כ-24 שעות. הכאבים הללו נעלמים יחד עם הכאב המקורי שלשמו בוצע הטיפול.
עיסוי רקמות עמוק מתמקד בשחרור שרירים תפוסים ומתוחים מאד
כיצד נתפסים שרירים ?
שרירים תפוסים יכולים להווצר מחוסר איזון של הגוף. למשל עמידה/ישיבה/ הליכה לא נכונה, הרמת משאות כבדים, לחץ יומיומי ועוד. במידת הצורך, כדי לשחרר שרירים תפוסים במיוחד, אני משלבת טכניקת עיסוי נוספת בשם כוסות רוח, שיעילה להזרמת הדם לאזורים תפוסים ולשחרור השרירים.
עיסוי רקמות עמוק – למי הוא מתאים?
מומלץ במיוחד למי שחווה כאב ממושך באזור אחד או יותר בגוף, למי שעוסקת בפעילות גופנית (למשל ספורטאיות, או נשים שמקפידות על התעמלות יומיומית), לנשים שספגו פגיעה פיזית עם כאבים ממושכים ולמי שאוהבת עיסוי שהוא יותר עמוק וממוקד.
עיסוי רקמות עמוק – מקורות
ישנם הטוענים כי ניתן לאתר את מקורותיו של עיסוי הרקמות העמוק עוד בימי מצרים העתיקה. בתקופה המודרנית מצביעים על המאה ה-19 בה עיסוי הרקמות העמוק קיבל הכרה בארצות הברית ובקנדה. יסודותיו המודרניים עוצבו נכתבו על ידי תרז פימר ב1949, ומאז הטיפול בעיסוי רקמות עמוק נעשה נפוץ מאוד, במיוחד ברפואת ספורט ופיזיותרפיה כדי לרפא כאב כרוני ורקמות שריר כואבות.
עיסוי מהנה!
